Page 84 -

โครงการหนังสืออิเล็กทรอนิกส์เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
Theories of Marital and Family Therapy
78

4) ความทุกข์ ความเจ็บปวดทางใจของฉันเกิดจากสถานการณ์ หรือคนอื่น ฉันไม่สามารถ

แก้ไขอะไรได้
5) ถ้ามีอะไรที่อาจเป็นอันตรายหรือน่ากลัว ฉันควรต้องกังวลอย่างมากเกี่ยวกับมัน

ั
6) การหลีกเลี่ยงปญหาต่างๆ ในชีวิตจะเป็นการดีกว่าจะเผชิญกับมันโดยตรง
7) คนเราต้องพึ่งพิงคนอื่นหรือสิ่งที่มีอ านาจมากกว่าตัวเอง
8) คนเราควรจะฉลาด ชนะ และประสบความส าเร็จในทุกๆ ด้าน

9) ถ้าอะไรบางอย่างเคยมีอิทธิพลหรือมีผลต่อชีวิตเรา มันก็จะเป็นเช่นนั้นตลอดไป

10) ความสุขจะเกิดได้ถ้าฉันไม่ต้องท าหรือรับผิดชอบอะไรเลย
11) ฉันไม่สามารถห้ามความรู้สึกหรืออารมณ์ได้

ความคิดความเชื่อที่ผิดไปจากความเป็นจริงซึ่งบุคคลมีต่อคู่ของตน และต่อความสัมพันธ์
(McKay, Fanning and Paleg, 1994 อ้างถึงใน Young & Long, 1997) มี 8 ประการ ดังต่อไปนี้

1. Tunnel vision

ั
การมองเห็นด้านลบของความสัมพันธ์และพฤติกรรมที่เป็นปญหาของคู่สมรส และละเลย
ส่วนที่ดีหรือด้านบวกของคู่สมรส
2. Assumed intent

การคาดเดาความตั้งใจของคู่สมรส ในคู่สมรสที่อยู่กินกันมาเป็นเวลานาน มักเกิดความเชื่อ

ว่าตนเองรู้ว่าคู่สมรสของตนคิดหรือต้องการอะไร โดยอาศัยเพียงค าพูดหรืออากัปกิริยา

เล็กน้อยของคู่สมรส
3. Magnification (catastrophizing ; Albert Ellis)

การมองขยายเหตุการณ์เกินจริง เช่น คู่สมรสมองว่าการจัดพิธีแต่งงานของตนเต็มไปด้วย

ข้อผิดพลาดมากมาย ทั้งที่จริงแล้วเกิดข้อผิดพลาดเพียงบางเรื่องและมีส่วนดีอยู่อีกไม่น้อย
4. Global labeling

การเหมารวมพฤติกรรมของคู่สมรส เช่น เธอเป็นคนไม่มีความรับผิดชอบ

5. Good-bad dichotomizing
การมีมุมมองแบบขาว-ด า ต่อความเป็นจริงและต่อคู่ของตน

6. Fractured logic

ตรรกะไม่สมบูรณ์ เช่น “สามีฉันคงไม่อยากให้ชีวิตสมรสของเราเป็นไปได้ด้วยดี เพราะเขา
พูดจาไม่ดีกับแม่ฉัน”