Page 26 -
P. 26
ื
ิ
ิ
์
ิ
ั
ุ
ิ
โครงการหนังสออเล็กทรอนกสเฉลมพระเกียรตสมเด็จพระเทพรตนราชสดาฯ สยามบรมราชกุมาร ี
ื
ิ
2. อุปกรณ์ดัมเบลล์ แบ่งออกเปน 2 ชนด คอ
็
2.1 ดัมเบลล์แบบไม่สามารถเปลี่ยนนํ้าหนักได้ (fixed-weight dumbbell)
้
2.2 ดัมเบลล์แบบปรับนําหนักได้ (adjustable dumbbell)
21
