Page 4 -

ิ
์
ื
ิ
ั
ุ
ิ
ิ
โครงการพัฒนาหนังสออเล็กทรอนกสเฉลมพระเกียรต สมเด็จพระเทพรตนราชสดาฯ สยามบรมราชกุมาร ี
คํานํา

ตําราการออกกําลังกายในนํ าเล่มนี เป็นตําราทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาซึ งผู้เขียนเรียบเรียง

ขึนเพือใช้สําหรับการเรียนการสอนในรายวิชา การออกกําลังกายในนา ของนิสิตหลักสูตร
ํ
วิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกําลังกาย คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และผู้ทีสนใจ โดยมีจุดมุ่งหมายเพือให้ผู้อ่านได้มีความรู้เกียวกับทฤษฏี และ

ํ
ํ

หลักการการออกกําลังกายในนา ทักษะการเคลื อนไหวในนา การออกแบบโปรแกรมการออกกําลังกาย
็

ํ

ํ
ในนาเพือสุขภาพและนักกีฬา เปนต้น เพือทีนิสิตและผู้สนใจจะได้นาไปใช้ในการพัฒนาสมรรถภาพทาง

ํ

กายของตนเอง นักกีฬา ตลอดจนประชาชนทั วไปทีต้องการออกกําลังกายในนาเพือสุขภาพ

์
อย่างไรก็ตาม หากตําราเล่มนีมีข้อผิดพลาด หรือขาดความสมบูรณประการใด ผู้เขียนต้องขอ

ี

ี
์

อภัยมา ณ โอกาสน และยินดีรับข้อเสนอแนะเพือใช้ในการปรับปรุงตําราเล่มนให้มีความสมบูรณมาก

ยิ งขึน ผู้เขียนหวังเปนอย่างยิ งว่าตําราเล่มนีจะเปนประโยชนแก่ผู้อ่านทีมีความสนใจ

์
็

็

ราตรี เรืองไทย