Page 36 -

โครงการหนังสืออิเล็กทรอนิกส์เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี

เมื่อเกิดกระบวนการ แกชราลง นาฬกาชีวิตจะกำหนดใหรางกายหยุดสราง

การเจริญเติบโตและการแบงตัวของเซลลตอไป

ทฤษฎีการทำลาย (Damage Theories)

ทฤษฎีการทำลายอธิบายถึงสิ่งมีชีวิตมีอายุมากขึ้น อวัยวะมีการใช
งานมากยอมเสื่อมไดงายและเร็วขึ้น อวัยวะตางๆ ในรางกายมีการใชงาน

มากขึ้น เกิดการเสื่อมถอยหรือเกิดการเปลี่ยนแปลง เนื้อเยื่อและอวัยวะที่

ถูกทำลาย ซึ่งเปนกุญแจสำคัญที่จะทำใหการทำงานของอวัยวะตางๆ ลดลง
และเกิดการเสียชีวิตในที่สุด กระบวนการเปลี่ยนแปลงในระดับ DNA ที่มี

การถายทอดขอมูลที่ผิดพลาด หรือการเชื่อมไขว (Cross linkage) เปน
ปฏิกิริยาเคมีที่เกิดขึ้นและทำให DNA มีการเสื่อมเปนผลใหเซลลตายกลาวคือ

ในภาวะที่เซลลแกลง สารการเชื่อมไขวจะเกาะติดกับโมเลกุลของ DNA

ขางใดขางหนึ่ง จะขัดขวางตอกระบวนการแบงตัวของเซลล ความยืดหยุน
ของเนื้อเยื่อภายในปอด ไตและระบบกลามเนื้อและขอตอลดลง (Warner,

Butler, Sprott & Schneider, 1987) เมื่อเวลาผานไป คนแกขึ้นและเซลล
แกมากขึ้น จะมีการเกาะติดของสารการเชื่อมไขวมากขึ้น และโมเลกุลของ

DNA จะหนาทึบในชองวางระหวางเซลล การเปลี่ยนแปลงนี้มีผลทำใหเซลล

ตายได และปลอยของเสีย หรืออนุมูลอิสระออกมาในเซลลเปนจำนวน
เกิดการออกซิเดชั่นสงผลตอการทำลายเซลลสมอง และขัดขวางการขนสง

สารอาหารและสารเคมีภายในเซลล เมื่อเซลลแกขึ้นมีการผลิตมากขึ้นโอกาส

การถายทอดผิดพลาดยอมมีมากขึ้น หนึ่งในทฤษฎีที่อธิบายการทำลายเซลล
คือ ทฤษฎีอนุมูลอิสระ (Free Radicals theory) เปนอะตอมหรือโมเลกุล

การสงเสริมกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพผูสูงอายุ 35
Promoting Physical Activity for Health in the Elderly