Page 28 -

โครงการหนังสืออิเล็กทรอนิกส์เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี

ลักษณะการแบงกลุมผูสูงอายุดังกลาว สะทอนฐานคิดในเชิงทฤษฎี

ผูสูงอายุในดานการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพ ที่อธิบายวาเมื่อบุคคลเมื่ออายุ
มากขึ้นจนเขาสูวัยสูงอายุ จะมีภาวะเสื่อมถอยและสมรรถภาพการทำหนาที่

ทางกายลดลง สงผลใหความสามารถในการเคลื่อนไหวและการชวยเหลือ
ตนเองของผูสูงอายุลดลง จนในที่สุดกลายเปนผูปวยและตองรอรับบริการ

ทางการแพทย ผูเขียนเห็นวามุมมองดังกลาวเชนนี้เปนมุมมองระบบบริการ
สุขภาพเชิงรับ (Passive health service) เปนนโยบายที่ตองลงทุนเพื่อการ

ดูแลรักษาผูสูงอายุที่ภาวะความเจ็บปวยในราคาที่แพง แทจริงนั้น นโยบาย
บริการสุขภาพในสังคมผูสูงอายุควรเปนระบบริการสุขภาพเชิงรุก (Pro-active

health service) ที่มุงเนนการสงเสริมสุขภาพและปองกันภาวะเจ็บปวย
จึงถือวาเปนการลงทุนคุมคามากกวา กระบวนการสงเสริมสุขภาพผูสูงอายุ

ที่สำคัญยิ่งประการหนึ่ง ที่มีการกลาวถึงในประชาคมวิชาการระดับสากลวา
เปนวิธีการที่เหมาะสมและไดผล คือ การสงเสริมใหผูสูงอายุมีกิจกรรมทางกาย

อยางเพียงพอตอการดำรงภาวะสุขภาพของผูสูงอายุ

ความจำเปนของกิจกรรมทางกายตอสุขภาพผูสูงอายุ

ในบริบทสังคมไทยนับจากอดีตจนถึงปจจุบัน มีความเชื่อวาเมื่อบุคคล

เขาสูภาวะผูสูงอายุ ไมควรเคลื่อนไหวรางกายมากในการดำเนินชีวิตประจำวัน
ผูสูงอายุหรือที่เรียกขานวา “คนชรา” ถูกกำหนดใหอยูนิ่งๆ ไมควรประกอบ

กิจกรรมใดๆ เพราะจะเสี่ยงตอการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งจะเปนอันตรายถึงแก
ชีวิตหรือทุพพลภาพ ความเชื่อดังกลาวนั้นถือเปนความเชื่อที่เปนอุปสรรค

ตอการสรางเสริมสุขภาพผูสูงอายุ เพราะนอกจากการอยูเนือยนิ่ง (Sedentary)
ของผูสูงอายุจะทำใหขาดโอกาสการมีกิจกรรมทางกายอยางเพียงพอ ยังเปน

การสงเสริมกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพผูสูงอายุ 27
Promoting Physical Activity for Health in the Elderly