Page 134 -
P. 134
โครงการหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ เฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
อยู่บ่อยๆ จะมีความเป็นอยู่ที่เรียกว่ากระวนกระวาย จิตใจไม่ปกติ
ล่อแหลมต่อการเป็นโรคหลายอย่าง เช่น โรคอาหารไม่ย่อย โรค
หัวใจพิการ คือมันเต้นไม่สม่ำเสมอ เต้นช้าบ้างเร็วบ้าง แล้วก็เป็นโรค
ทางประสาท โรคนอนไม่หลับ โรควิตกกังวล เกิดความหวาดกลัวขึ้น
ในจิตใจ นี่มันเป็นอย่างนี้ มันยุ่งทั้งนั้น อะไรๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา
มันเกิดจากความคิดไม่ใช่น้อย คิดไม่ดีคิดไม่ถูกแล้วมันก็สร้างปัญหา
ขึ้นในจิตใจ มีโรคหลายโรคที่เกิดจากความคิดที่วุ่นวาย
เพราะฉะนั้น การบังคับตัวเองให้มีความคิดเป็นระเบียบนี้
สำคัญ ให้รู้จักดับร้อนที่เกิดขึ้นในจิตใจได้ทันท่วงที คือไม่ให้มันร้อน
นาน คือพอเผาขึ้นมาก็ระงับได้ทันทีแล้วใจสบาย อายุมั่นขวัญยืน การ
กินอาหารดีการนอนหลับดีเป็นปกติเพราะไม่มีอะไรทำให้ร้อน
เรื่องของความอยากคือราคะ ร้อนนักหนา ร้อนวุ่นวายกัน
บ่อยๆ เป็นปัญหาบ่อยๆ จนบางคนเป็นคนที่เรียกว่าหงุดหงิด อารมณ์
หงุดหงิด คนอารมณ์หงุดหงิดร้อนบ่อยๆ ประเดี๋ยวร้อนๆ เราจึงเห็นว่า
เป็นคนดินประสิวล่อแหลมต่อไฟไม่ได้ เขาเรียกว่าไวไฟ ใจมันไว
ประเดี๋ยวโกรธ อะไรกระทบไม่ได้ คนที่โกรธบ่อยๆ นั้นรู้ไหมว่ามัน
เป็นตัวตลกของผู้อื่น เด็กในบ้านเห็นแล้วนำไปขำ สมมุติว่าเขาเป็น
ป า ฐ ก ถ า ธ ร ร ม : ปั ญ ญ า นั น ท ภิ ก ขุ 133