Page 35 -

ิ
ิ
ุ
ั
ิ
ื
์
ิ
โครงการหนังสออเล็กทรอนกสเฉลมพระเกียรตสมเด็จพระเทพรตนราชสดาฯ สยามบรมราชกุมาร ี
28

Principles, guidelines and procedures for health promotion in elderly through proper exercise, psychological
techniques and dietary manipulation. Assessment of physical and mental performance of elderly. Dietary assessment.

02301317 โปรแกรมส่งเสริมสุขภาพสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 2(1-2-3)
(Health Promotion Program for Overweight)
หลักการ แนวทางและวิธีการสำหรับการดูแลสุขภาพผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ด้วยการออกกำลังกาย การใช้เทคนิคทาง
จิตวิทยา และการเลือกรับประทานอาหาร การประเมินองค์ประกอบของร่างกายและสมรรถภาพทางกายและทางจิตของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
Principles, guidelines and procedures for health care in overweight through proper exercise, psychological

techniques and dietary manipulation. Assessment of body composition, physical and mental performance of overweight
persons.

02301318 การออกกำลังกายที่ทันสมัย 2(0-4-2)
(Modern Exercises)
การเรียนรู้ทักษะและเทคนิคการปฏิบัติการออกกำลังกายที่ทันสมัย และข้อควรระวังในการออกกำลังกาย
Learning skills and In-depth activity techniques of modern exercises and cautions for exercises.

02301331 จิตวิทยาสังคมการกีฬา 2(2-0-4)
(Social Psychology in Sport)
ความหมาย ความสำคัญและบทบาทของจิตวิทยาสังคมการกีฬา ความสัมพันธ์ระหว่างสังคมกับการกีฬา ลักษณะโครงสราง
้
ทางสังคมที่เอื้อต่อการเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาของบุคคล พฤติกรรมของผู้ชมที่มีต่อสภาพจิตใจและความสามารถของนักกีฬา ทฤษฎีและหลักการที่
เกี่ยวข้องกับความก้าวร้าว การเสริมสร้างลักษณะการเป็นผู้นำ มีการศึกษานอกสถานที่
Definition, importance and roles of social psychology in sport. Relationships between social and sport,
social structure affecting to sport participation, effects of audience to mental and performance of the athletes. Theories and
principles concerning aggression in sport, leadership in sport. Field trip required.

02301332 การฝึกทักษะทางจิตวิทยาการกีฬา 2(1-2-3)

(Psychological Skill Training in Sport)
เทคนิคทักษะทางจิตวิทยาการกีฬา กระบวนการและลำดับขั้นตอนของการนำกลยุทธ์ไปใช้เพื่อพัฒนาศักยภาพของนักกีฬา
การฝึกด้วยจินตภาพ การกำหนดเป้าหมาย การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การลดความวิตกกังวล การสร้างความเชื่อมั่น การประเมินผล การใช้เทคนิค
ทักษะทางจิตวิทยาการกีฬา มีการศึกษานอกสถานที่
Sports psychological skills techniques. Processes and procedures of the sport psychological techniques
for improve potential athletes. Training Imagery, goal setting, muscle relaxation, concentration training, self confidence.
Evaluation of sport psychological skills technique training. Field trip required.

02301333 แรงจูงใจในการออกกำลังกายและสุขภาวะทางจิต 2(2-0-4)
(Exercise Motivation and Mental Well-Being)
ความหมาย ขอบข่าย ทฤษฎีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลักการและเทคนิค เพื่อส่งเสริม
การออกกำลังกายของประชากร การมีสุขภาวะทางจิตใจ การควบคุมอารมณ์ การจัดการความเครียด การประเมินสุขภาวะทางจิตใจที่ดี

Definition, scope, theory of exercise motivation and behavior exercise modification. Principle and techniques
to promote exercise in population. Mental well-being, emotion control, stress management, assessment of mental well-being.