Page 126 -

้
ู
ิ
ุ
ิ
คลังความรดจทัลและฐานข้อมลจดหมายเหต มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร ์
ู
PB13



้
ซึมเศร้า... เราเขาใจ
ิ
งานเสวนาและกิจกรรมเชงปฏบตการ
ั
ิ
ิ
Sympathy... in depression: talks and workshops
ปัญจมาพร ผลเกิด, ชนิตา บุตรรัตนะ*, ต่อศักดิ์ กาญจนทรัพย์สิน
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษา (BRU Students Well-Being Center), มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์
*Chanita.bt@bru.ac.th
ที่มาและความส าคัญ

ึ
่
โรคซมเศราหมายถงภาวะการเจบปวยทางอารมณ์ซง ึ ่
็
้
ึ
อาจมีสาเหตุมาจากการสุญเสียผิดหวังการถูกทอดทิ้งและอาจ
ั
ิ
้
่
ึ
้
้
สามารถเกดขนเองจากสงคมรอบขางท่เลวรายเช่น เจ็บปวย
ี
้
เรอรง ความสัมพันธกบคนรอบขางหรอความเปล่ยนแปลงใน
์
ื
ั
ื
้
ั
ี
่
ั
้
ึ
ู
้
ชีวตท่เขามาอยางกะทนหัน ผปวยโรคซมเศรามักจะมีอาการ
ิ
่
้
ี
หม่นหมอง หงุดหงิดง่าย ขาดความสนใจต่อสิ่งรอบข้าง
้
้
้
นาหนกลดลงหรอมากขนอยางรวดเรวอ่อนเพลีย เมอยล้า ไม ่
ึ
ื
ั
่
ื
็
่
มีเรี่ยวแรง เป็นต้น
ข้อมูลของศูนย์โรคซึมเศร้าไทย กรมสุขภาพจิต ยังระบุ
วา คนไทยอาย 15 ปีขึ้นไป ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าถึง 1.5 ล้าน
ุ
่
้
ี
คน โดยผปวยจ้านวน 100 คน สามารถเขาถึงการรกษาเพยง
ู
้
่
ั
28 คนเท่าน้น และท้าให้คนไทยกวา 70 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิต
่
ั
วัตถุประสงค์ ผู้เข้าร่วม ก่อนวัยอันควร
กองพัฒนานักศึกษา และศูนย์ส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษา
จึงได้จัดงานเสวนา กิจกรรมเชิงปฏิบัติการ เปิดวีดีโอการ
้
์
่
ั
ื
1.เพื่อสร้างพื้นที่ส้าหรับเผยแพร่ไอเดียที่มีพลัง และเป็นแนวคิด อาสาสมครเขารวมโครงการคอ อาจารยจ้านวน 8 คน และ บรรยายผ่านระบบสื่อสารออนไลน์ เพื่อที่จะกระตุ้นให้เกิด
ให้กับนักศึกษาในการด้ารงชีวิต นกศกษาจานวน 29 คน จากคณะครุศาสตร์ คณะวทยาการ การอภิปรายที่ลึกซึ้งและเข้าถึงคนในกลุ่มย่อย โดยหวังว่า
ิ
ั
ึ
้
2.เพื่อให้นักศึกษาน้าความรู้และประสบการณ์ที่ได้จากการฟัง จัดการ คณะวิทยาศาสตร์ คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ แนวคิดนี้จะเป็นการสร้างพื้นที่ส้าหรับเผยแพร่ไอเดียที่มีพลัง
ไปประยุกต์ใช้ คณะเทคโนโลยีอุตสาหกรรม มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ รวม และเป็นแนวคิดให้กับนักศึกษาในการด้ารงชีวิตของนักศึกษา
ทั้งสิ้น 37 คน
จัดขึ้นในวันศุกร์ ที่ 20 และ วันเสาร์ ที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2566 ต่อไป
ณ ห้องปฏิบัติการ Happy Space อาคารเอนกคุณาคาร มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์
วิธีการด าเนินงาน
ี
และรับฟงการบรรยายจาก รศ.นพ.สริยเดว ทรีปาต กุมารแพทย์ด้าน
ุ
ั
ุ
ั
็
ิ
ั
ิ
เด็กและวยร่น จากน้นเปนกิจกรรมเสวนาทางจตวทยา โดย
เนื่องด้วยศูนย์ส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษาได้มีบริการให้ค้าปรึกษา
และจัดกิจกรรมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางอารมณ์มาโดยตลอด ท้าให้พบ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตวิทยา อาจารย์สันติภาพ นันทะสาร ภาควิชา
จิตวิทยา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ร่วมกับ นักศึกษาอาสาสมัคร
ปัญหาเกี่ยวกับความเข้าใจเรื่องโรคซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ
ี
ั
่
ิ
ิ
ั
ี
ของนักศึกษาในมหาวิทยาลัย ทางศูนย์จึงได้ท้าการติดต่อวิทยากรและ 1 คนท่ยนยอมเปดเผยตัวตนเกยวกบการรกษาตนเองในภาวะอาการ
ออกแบบกิจกรรมเชิงปฏิบัติการเพื่อรับมือกับสถานการณ์จริง ซึมเศร้า ช่วงบ่ายและวันที่สอง เป็นกิจกรรมเชิงปฏิบัติการ "การเป็นผู้
ในวันแรก ทางศูนย์ได้รับเกียรติจากท่าน รศ. มาลิณี จุโฑปะมา
่
ิ
์
้
ื
ิ
อธิการบดีมหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ เป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรม ชวยเหลือด้านจิตใจเบองต้น" โดยท่านวทยากร อาจารยสันตภาพ นัน
และบรรยายในหัวข้อ "ศาสตร์ความส้าคัญของจิตวิทยาการปรึกษา" ทะสาร ได้ให้ค้าแนะน้าตลอดจนให้ผู้เข้าร่วมได้ลองแสดงความคิดเห็น
ต่อเหตุการณ์ตัวอย่าง โดยบรรยากาศเป็นไปอย่างอบอุ่นและเบาใจ
ผลการด าเนินงาน สรุปผล เอกสารอ้างอิง
่
ี
ิ
ี
ผู้เข้าร่วมหลายท่านได้เปิดใจเพื่อที่จะเข้าใจอาการป่วยทาง การจัดงานเสวนาแลกเปลยนความคดน้ ช่วยให้ได ้ 1. World Health Organization. Depression [Internet]. 2021
ึ
่
้
้
่
ี
้
ึ
้
ึ
่
ั
จิตมากขึ้น ซึ่งผู้คนทั่วไปอาจจะยังเข้าใจผิดอยู่มาก ว่าเป็นเพราะ แลกเปลยนมากขน ซงท้าใหเขาใจมากขน กวาการรบสารทาง [cited 2023, January]. Available from: https://www.who.int/
ผู้ป่วยคิดไปเอง แต่ก็ได้เข้าใจสาเหตุว่าอาจจะเป็นสารเคมีในสมอง เดียว ตลอดจนทีมวิทยากรเองได้รับฟังข้อสงสัย ข้อสังเกตจาก news-room/fact-sheets/detail/depression
หรือปัจจัยอื่นได้ด้วย บุคคลที่ไม่ได้ท้างานเกี่ยวกับสุขภาพจิต อย่างไรก็ดี การจัดงาน 2. นันทภค ชนะพันธ, 2563, วารสารพยาบาลศาสตร์ จุฬาลงกรณ์
์
ั
ั
ี
ี
่
ั
ในกิจกรรมเชิงปฏบตการการช่วยเหลอทางจตใจ ผเข้าร่วม ในลกษณะน้ต้องอาศัยการรบฟัง และการแลกเปลยน ซง ึ ่ มหาวิทยาลัย ปีที่ 32 ฉบับที่ 1 มกราคม - เมษายน
ิ
้
ู
ิ
ั
ื
ิ
ได้สะท้อนความคิดเห็นดังข้อความด้านล่างนี้ จ้าเป็นต้องท้าเป็นกลุ่มย่อย และใช้เวลาพอสมควร ผู้เข้าร่วมต้อง 3. กรมสุขภาพจิต, 2564, ด้านสุขภาพจิตและจิตเวช, รายงาน
้
ี
“รู้สึกเเบบว่า เเต่ก่อนนี้เราปลอบเพื่อน ฟังเพื่อน ช่วยเหลือเพื่อน มีจ้านวนท่เหมาะสม และทีมงานตองสร้างบรรยายกาศท ่ ี ประจ้าปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2564
ู
่
ิ
้
ั
ผิดวิธีมาตลอดเลย ได้ความรู้เทคนิคเยอะมากครับเปิดโลกมาก” ปลอดภย ใหผ้เข้ารวมและวทยากรสามารถเล่าและแสดงความ
คิดเห็นได้ FB: BRU Student Well-Being Center